Gestalten Sie Ihre zukünftige gesunde Küche: Frühstücks-Süßkartoffel mit Müsli

TULSA, Oklahoma – Für 4 Personen

Zutaten:

4 Süßkartoffeln, gut geschrubbt2 Tassen Haferflocken1 Tasse Nüsse (Ihrer Wahl)2 Esslöffel ChiasamenSchale einer Orange (optional)½ Teelöffel ZimtPrise Muskatnuss¼ Tasse Rapsöl¼ Tasse Honig oder Ahornsirup½ Tasse gehackte Trockenfrüchte Ihrer Wahl (probieren Sie Rosinen, Aprikosen). , Kirschen, Preiselbeeren, Datteln usw.) Ungesüßter Joghurt zum Servieren (probieren Sie griechischen, Kokos-, Mandel- oder Ihre anderen Favoriten!)

Richtungen:

Zum Servieren: Süßkartoffel der Länge nach aufschneiden und jede Kartoffel mit ½ Tasse Müsli und ½ Tasse Joghurt füllen. Überschüssiges Müsli in einem luftdichten Behälter bei Raumtemperatur 1 bis 2 Wochen lang oder in einem verschlossenen Gefrierbeutel bis zu 3 Monate lang im Gefrierschrank aufbewahren .